MIRAFLORES RUNNING DAY 2019 

Miraflores Running Day es un evento deportivo sin carácter competitivo, dirigido a todo tipo de personas. El niño pequeño de la casa, la madre, padre o incluso abuelos, ya que, al ser de carácter no competitivo, hemos adaptado varias distancias para poder llegar a todo tipo de público.

DATOS DE INTERÉS

Fecha del evento: 19 de octubre

Salida: Plaza de España

Hora: 10 horas

Hora carreras infantiles: 13 horas

El recorrido tendrá lugar por la Fuente del Cura, San Blas, Parada del Rey y zona de influencia del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.

Habrá diferentes distancias en las que podemos apuntarnos. Las inscripciones se hacen el mismo día en la carpa que habilitemos para ello. Se pueden inscribir antes pero el grueso de las inscripciones será en el mismo día. Las distancias son las siguientes:

- Marcha familiar: 5 kilómetros, carrera 9 km, carrera 16 km y media maratón (21 km)

 

PONENCIAS

Una vez finalizadas las carreras que, calculamos que sobre las 14h estará todo finalizado, se procederá a la comida en los diferentes restaurantes de la localidad, para después, sobre las 17 h, dar paso a las ponencias en el Centro de Arte Villa de Miraflores (teatro).

Las ponencias serán impartidas por profesionales del mundo del deporte, y procedemos a especificar un poco más sobre los ponentes y las áreas sobre los que se van a desarrollar dichas ponencias.

  1. Atletismo y deporte en general, claves en las fases de superación personal.
  2. Mujer deportista: como compatibilizar maternidad, trabajo, familia y deporte.
  3. Nutrición y suplementos deportivos en el deportista. Preocupación por la obesidad y sedentarismo infantil.
  4. Fisioterapia: su importancia en el trabajo preventivo y la recuperación de lesiones en el deportista.
  5. Atletismo veterano, los verdaderos maestros del Running.
  6. Deporte Profesional, pros y contras de la dedicación absoluta.
  7. El papel del entrenador en la mejora del rendimiento del atleta popular.
  8. Trail Running: mucho más que correr en la montaña.
  9. Triatlón, el deporte que te lleva más allá de tus límites.
  10. Miraflores de la Sierra y su evolución deportiva en estos últimos años.

 

 

 

 

 

 

 

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