💚 MIRAFLORES ES SALUDABLE 💚
Seguimos avanzando dentro de la estrategia de la Red Española de Ciudades Saludables 🌿🏃♀️
Con el inicio del nuevo curso, iremos compartiendo píldoras informativas 📝💡 con consejos y recomendaciones para ayudarnos a cuidar nuestra salud y mantener una vida activa, equilibrada y saludable.
Hablaremos de pequeños hábitos que pueden marcar la diferencia en nuestro día a día:
🏃♀️ Actividad física y deporte
🥦 Alimentación saludable y equilibrada
😴 Descanso y buenos hábitos de sueño
🧠 Bienestar emocional y cuidado de la salud mental
👨🦳 Hábitos saludables según la edad
🚶♀️ Vida activa y prevención del sedentarismo
💧 Hidratación y autocuidado
🩺 Prevención y cuidado de nuestra salud
Además, estas iniciativas se suman a actividades para todas las edades que se desarrollan en nuestro municipio como La Tarde + Joven, que tiene lugar los fines de semana en el polideportivo municipal. 🎯🙌
🌱 Pequeños cambios, grandes beneficios.
¡Estad atentos a nuestras redes!
Entre todos seguimos construyendo un Miraflores de la Sierra más comprometido con el bienestar de sus vecinos y vecinas.
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